لا تتردد، افحص اليوم

‫‪-1‬‬‫اﺳﺗﻌد‬ ‫ﻟﻣوﻋدك‬ ‫اﻟطﺑﻲ!‬

‫ﻗﺑل‬ ‫أن‬ ‫ﺗﺗوﺟﮫ‬ ‫إﻟﻰ‬ ‫اﻟطﺑﯾب‪،‬‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫ﺑﻌض‬ ‫اﻷﻣور‬ ‫اﻟﺗﻲ‬ ‫ﯾﻣﻛﻧك‬ ‫اﻟﻘﯾﺎم‬ ‫ﺑﮭﺎ‬ ‫ﻟﺗﺳﺎﻋد‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺟﻌل‬‫ زﯾﺎرﺗك‬ ‫أﻛﺛر‬ ‫ﻓﺎﺋدة‪.‬‬

• ‫ﺣﺎول‬ ‫أن‬ ‫ﺗﺗذﻛر‬ ‫ﺗﺎرﯾﺦ‬ ‫ﻋﺎﺋﻠﺗك‬ ‫فيما يتعلق بسرطان القولون والمستقيم.

• بالإضافة إلى عاداتك اليومية مثل نوعية غذائك، وممارسة ‫الرياضة، والتدخين،
  وشرب الكحول‪.‬‬
  ‫ﻛل ‬‫ھذه‬ ‫اﻟﻣﻌﻠوﻣﺎت‬ ‫ﺳﺗﺳﺎﻋد‬ ‫طﺑﯾﺑك‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻘدﯾم‬ ‫أﻓﺿل‬ ‫اﻟرﻋﺎﯾﺔ‬ ‫ﻟك‪.‬‬

‫‪-2‬‬‫ﺟﮭز‬ ‫أﺳﺋﻠﺗك‬ ‫ﻗﺑل‬ ‫اﻟﻣوﻋد!‬

قبل أن تذهب إلى الطبيب:

• ‫ﺧﺻص‬ ‫ﺑﻌض‬ ‫اﻟوﻗت‬ ‫ﻟﻛﺗﺎﺑﺔ‬ ‫اﻷﺳﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﺗﻲ‬ ‫ﺗرﯾد‬ ‫طرﺣﮭﺎ‪.‬‬

• ‫ﺳﯾﺳﺎﻋدك‬ ‫ھذا‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗذﻛر‬ ‫ﻛل‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺗرﯾد‬ ‫ﻣﻌرﻓﺗﮫ‬ ‫وﺗوﻓﯾر‬ ‫اﻟوﻗت‬ ‫أﺛﻧﺎء‬ ‫اﻟزﯾﺎرة‪.‬‬

• ‫ﻣﺎ‬ ‫ھﻲ‬ ‫اﻟطرق‬ ‫اﻟﻣﺗﺎﺣﺔ‬ ‫ﻟﻔﺣص‬ ‫ﺳرطﺎن‬ ‫اﻟﻘوﻟون‬ ‫واﻟﻣﺳﺗﻘﯾم؟‬

• ‫ھل‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫ﻓﺣوﺻﺎت‬ ‫دم‬ ‫أو‬ ‫ﺑراز‬ ‫أو‬ ‫إﺟراءات‬ ‫أﺧرى‬ ‫ﯾﻣﻛﻧﻧﻲ‬ ‫اﻟﻘﯾﺎم‬ ‫ﺑﮭﺎ؟‬

• ‫ﻣﺎ‬ ‫ھو‬ ‫أﻓﺿل‬ ‫ﻧوع‬ ‫ﻣن‬ ‫اﻟﻔﺣوﺻﺎت‬ ‫ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ‬ ‫ﻟﻲ؟‬‫‬

• ‫ھل‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫ﻓﺣص‬ ‫ﻣﻌﯾن‬ ‫ﯾﻧﺎﺳب‬ ‫ﺣﺎﻟﺗﻲ‬ ‫اﻟﺻﺣﯾﺔ؟‬‫‬

• ‫‬‫ﻛم‬ ‫ﻣرة‬ ‫ﯾﺟب‬ ‫أن‬ ‫أﻛرر‬ ‫ھذا‬ ‫اﻟﻔﺣص؟‬

• ‫هل هناك جدول زمني محدد بناءً على عوامل الخطورة لدي؟‬‫‬

• ‫‬‫ﻣﺎ‬ ‫ھﻲ‬ ‫ﻓواﺋد‬ ‫إﺟراء‬ ‫ھذا‬ ‫اﻟﻔﺣص؟‬

• ‫وھل‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫أي‬ ‫ﻣﺧﺎطر‬ ‫أو‬ ‫آﺛﺎر‬ ‫ﺟﺎﻧﺑﯾﺔ‬ ‫ﻣﺣﺗﻣﻠﺔ؟‬‫‬

• ‫ﻛﯾف‬ ‫ﯾﻣﻛن‬ ‫ﻟﻠﻛﺷف‬ ‫اﻟﻣﺑﻛر‬ ‫ﻟﺳرطﺎن‬ ‫اﻟﻘوﻟون‬ ‫واﻟﻣﺳﺗﻘﯾم‬ ‫أن‬ ‫ﯾﺣﺳن‬ ‫ﻓرص‬ ‫اﻟﺷﻔﺎء؟‬‫‬

• ‫ھل‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫اﺣﺗﻣﺎل‬ ‫ﻟﻠﺣﺻول‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﺗﯾﺟﺔ‬ ‫إﯾﺟﺎﺑﯾﺔ‬ ‫خطأ ‫ﻓﻲ‬ ‫ھذا‬ ‫اﻟﻔﺣص؟‬‫‬

• ‫‬‫ﻣﺎ‬ ‫ھﻲ‬ ‫اﻟﺧطوات‬ ‫اﻟﺗﻲ‬ ‫ﯾﺗﺿﻣﻧﮭﺎ‬ ‫ھذا‬ ‫اﻟﻔﺣص؟‬

• ‫‬‫ھل‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫أي‬ ‫ﺗﺣﺿﯾرات‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﯾﺟب‬ ‫أن‬ ‫أﻗوم‬ ‫ﺑﮭﺎ‬ ‫ﻗﺑل‬ ‫اﻟﻔﺣص؟‬ ‫وﻣﺎ‬ ‫ھﻲ‬ ‫ﻣدة‬
  ‫اﻟﻔﺣص‬‫ ﺗﻘرﯾﺑﺎً؟‬

‫‪-3‬‬‫ﺗواﺻل‬ بشكل مباشر مع طبيبك‬

لا تتردد في إطلاع طبيبك على جميع تفاصيل نمط حياتك، من عاداتك
اليومية إلى أي أعراض أو مشكلات صحية تواجهها. فأنت الأعرف بنفسك،
وصراحتك تُمكّنه من فهم حالتك بدقة وتقديم الرعاية الأنسب لك.‬‬

‫‪-4‬‬‫‬ ‫كن جزءًا من القرار

‫ﻻ‬‫ﺗﺗردد‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺗﻌﺑﯾر‬ ‫ﻋن‬ ‫رأﯾك‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻛﯾﻔﯾﺔ‬ ‫إﺟراء‬ ‫اﻟﻔﺣص‬ ‫واﺧﺗﯾﺎر‬ ‫اﻟطرﯾﻘﺔ‬ ‫اﻟﺗﻲ‬
‫تناسبك في ‫إﺟراء‬ ‫ﻓﺣص‬ ‫ﺳرطﺎن‬ ‫اﻟﻘوﻟون‬ ‫و اﻟﻣﺳﺗﻘﯾم‪.‬‬ ‫إذا‬ ‫ﻛﺎن‬ ‫ﻟدﯾك‬ ‫أي‬ ‫ﺗﻔﺿﯾﻼت‬
‫أو‬‫ﻣﺧﺎوف‪،‬‬ ‫ﺷﺎرﻛﮭﺎ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫طﺑﯾﺑك‪.‬‬
‫ﺳوﯾًﺎ ‬‫ﯾﻣﻛﻧﻛم‬ ‫اﺗﺧﺎذ‬ ‫ﻗرارات‬ ‫ﻣدروﺳﺔ‬ ‫ﺣول‬ ‫أﻓﺿل‬ ‫طرﯾﻘﺔ‬ ‫ﻟﻠﺣﻔﺎظ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺻﺣﺗك‪.‬‬

‫‪-5‬‬‫اطلب الدعم عند الحاجة‬

لا تتردد في اصطحاب شخص تثق به إلى مواعيدك الطبية، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة. وجود شخص قريب منك يمكن أن يقدّم لك دعمًا عاطفيًا وعمليًا، ويساعدك في متابعة الحديث مع الطبيب، وتذكّر التعليمات والمعلومات المهمة.

1- تفهّم مخاوفهم

• ‫حدد ما إذا كان صديقك أو أحد أحبائك يعي بمعايير الفحص المبكر لسرطان القولون والمستقيم‪‬‬

‫‪-2‬‬‫اﺧﺗر‬ ‫اﻟﻠﺣظﺔ‬ ‫اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ‬

• ‫اختر الوقت والمكان المناسبين: اختر وقتاً يكون فيه الشخص مُستعدّاً للحديث،
  ومكاناً هادئاً بعيداً عن الصخب‪.‬‬

‫‪-3‬‬‫أظﮭر‬ ‫ﺣﺑك‬ و ‫ﺗﻌﺎطﻔك‬

• ‫ﻋﺑّر‬‫ﻋن‬ ‫ﺣﺑك‬ ‫واھﺗﻣﺎﻣك‪:‬‬ ‫أﺧﺑرھم‬ ‫أﻧك‬ ‫ﺗﮭﺗم‬ ‫ﺑﺻﺣﺗﮭم‬ ‫وأﻧك‬ ‫ﺗرﯾد‬ الأفضل لهم.‬

‫‪-4‬‬‫ﺷﺎرك‬ ‫ﻓواﺋد‬ ‫وﺳﮭوﻟﺔ‬ ‫اﻟﻔﺣص‬

• ‫رﻛز‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺟﺎﻧب‬ ‫اﻹﯾﺟﺎﺑﻲ‪:‬‬ ‫اﺷرح‬ ‫ﻛﯾف‬ ‫ﯾﻣﻛن‬ ‫ﻟﻠﻔﺣص‬ ‫اﻟﻣﺑﻛر‬ ‫أن‬ ‫ﯾﻧﻘذ‬
  ‫اﻷرواح‪.‬‬

• ‫ﻗدم‬ ‫ﺧﯾﺎرات‪:‬‬ ‫ھﻧﺎك‬ ‫اﻟﻌدﯾد‬ ‫ﻣن‬ ‫أﻧواع‬ ‫اﻟﻔﺣوﺻﺎت‪،‬‬ ‫ﻟذا‬ ‫ﺳﺎﻋدھم‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﺧﺗﯾﺎر‬
  ‫الأنسب لهم.‬‬‬‬

‫‪-5‬‬‫دع‬ ‫اﻟﻣﻌﻠوﻣﺎت‬ ‫ﺗﺗدﻓﻖ‬

• ‫كن صبورًا:‬‬‫ ﻻ‬ ‫ﺗﺿﻐط‬ ‫ﻋﻠﯾﮭم‬ ‫ﻻﺗﺧﺎذ‬ ‫ﻗرار‬ ‫ﻓوري‪.‬‬

  ‫أﻋِد‬ ‫اﻟﺗﺄﻛﯾد‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫دﻋﻣك‪:‬‬ ‫أﺧﺑرھم‬ ‫أﻧك‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫ﻟﻣﺳﺎﻋدﺗﮭم‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻛل‬ ‫ﺧطوة‪.‬‬

  ‫ﺗﺎﺑﻊ‬ ‫ﻣﻌﮭم‪:‬‬ ‫ﺑﻌد‬ ‫ﺑﺿﻌﺔ‬ ‫أﺳﺎﺑﯾﻊ‪،‬‬ ‫اﺳﺄﻟﮭم‬ ‫ﻋﻣﺎ‬ ‫إذا‬ ‫ﻛﺎﻧوا‬ ‫ﻗد‬ ‫ﻓﻛروا‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻷﻣر‪.‬‬

‫‪-6‬‬‫راﻓﻘﮭم‬ ‫أﺛﻧﺎء‬ ‫اﻟﻔﺣص‬ ‫وزﯾﺎرة‬ ‫اﻟطﺑﯾب‬

• كن مع من تحب لدعمه عند ذهابه لإجراء الفحص أو للحصول على نتيجة الفحص.‬‬